Het leven geeft vaak veel prikkels en uitdagingen. Het is een hele kunst om daarin te blijven ontspannen! De oefeningen zorgen ervoor dat je weer ruimte krijgt in het lichaam. Je herstelt de natuurlijke ademhaling. Op een milde manier versterken we de balans en coördinatie. En dat heeft resultaat.

Mensen die yoga doen slapen beter, zijn fysiek sterker en stabieler, kunnen zich beter ontspannen en halen gezond adem.

Je voelt het verschil!