Video's van Yoga met Mirjam

Ik maak regelmatig opnames van oefeningen en lessen.

Klik en doe mee!

Reset voor nek en schouders -

geen mat nodig; in je gewone kleding (18 minuten)

soepele kleding gewenst (20 min)

Yoga voor meer weerstand -

geen mat nodig (16 minuten)

Super ontspannende oefeningen voor mond en keel.

Yoga tegen hoofdpijn - geen mat nodig (15 minuten)

Geleide meditatie 'de zon voelen' - liggend of zittend (11 minuten)