Video's om zelf thuis yoga te doen.

Beter slapen, een soepele wervelkolom. Doe de Groet aan de Maan (10 min). Een mat is niet nodig. Klik hier voor de YouTube-video

.

Ontspanningsmeditatie (12 min). Liggend of op een stoel. Klik hier voor kleurpotlood meditatie op YouTube.